维生素片什么时间吃最佳

维生素片什么时间吃最佳 2024-12-12

高清歌，副主任医师，三甲，上海市第六人民医院，内分泌科

病情分析：

想了解一下维生素片什么时间吃最佳？

意见建议：

维生素片可以在饭后吃。首先维生素E作为脂溶性维生素，也可以在睡前饮一杯牛奶或高脂饮食后服用，这样可以帮助增加维生素E的吸收率。
其次如果空腹吃维生素C可能会出现反酸、烧心等胃部不适的症状，可以在饭后30分钟内服用。另外在服用维生素D时，可以与钙剂同时服用。
建议患者在医生的指导下规范用药。

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