腰间盘突出适合跑步吗

腰间盘突出适合跑步吗 2024-11-06

刘超，主治医师，营口市中心医院，骨科

病情分析：

腰间盘突出适合跑步吗

意见建议：

腰间盘突出建议最好不要跑步，但可以慢走。因为跑步的时候对于椎间盘的压力会产生很大的变化，压力增大，可能导致椎间盘突出加重，从而引起严重的临床症状。而慢走不会像跑步一样导致椎间盘突然间的刺激，而且有利于腰背部肌肉锻炼。

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